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いつもブログをご覧いただき ありがとうございます 家にいる事が比較的多い今、 動かないと体力が低下してきていますよね 私もその中の一人で何か楽しく身体を動かす方法がないのか？！ということで先週から【HANDCLAP】を始めたのですが 私は3日間、筋肉痛…